Göbek bantları ağrınızı azaltmaya yardımcı olur

Hamilelik sırasında sırt ve eklem ağrısı sinir bozucu olabilir ve günlük aktivitelere katılmayı zorlaştırır. Omurga JournalTrusted kaynağında yapılan bir çalışma, hamilelik sırasında sırt ve pelvik ağrının yaygınlığını araştırdı. Onlar bulunan bu 71 yüzde kadın raporu bel ağrısı ve yüzde 65 raporu pelvik kuşak ağrısı. Hamilelik sırasında bir göbek bandı giymek, aktiviteler sırasında alt sırtınızı ve bebeğinizin çarpmasını desteklemenize yardımcı olabilir, bu da genel olarak azalmış ağrıya neden olabilir.

Göbek bantları aktiviteler sırasında yumuşak sıkıştırma sağlar

Hiç spor sutyeni olmadan koşmaya gittin mi? Kulağa korkunç geliyor, değil mi? Aynı prensip büyüyen bir bebek tümseği için de geçerlidir. Bir göbek bandının nazik sıkıştırması, uterusun desteklenmesine ve fiziksel aktivite sırasında hareketin rahatsızlığını azaltmasına yardımcı olabilir. Bir dikkat kelimesi: karın üzerinde çok fazla sıkıştırma dolaşımı bozabilir ve kan basıncı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Ayrıca mide ekşimesine ve hazımsızlığa da katkıda bulunabilir.

Duruş için dış ipuçları sağlarlar

Göbek bantları, uygun duruşu kolaylaştırmak için vücudunuza harici ipuçları sağlar. Alt sırt ve gövdeyi destekleyerek, göbek bantları doğru duruşu teşvik eder ve alt sırtın aşırı gerilimini önler. Hamileliğin tipik “swayback” görünümü, vücudun önünde, omurgayı destekleyen anahtar çekirdek kasların gerilmesi ve zayıflaması ile birlikte taşınan ekstra ağırlıktan kaynaklanmaktadır.